Неделя сохранения здоровья детей: профилактика «летнего» ОРВИ

Лето создано для приключений:

• кататься на велосипедах, роликах, самокатах,
• путешествовать и играть на свежем воздухе!

Но очень обидно бывает подхватить простуду именно летом и сидеть дома лечиться, когда все друзья на улице.

Как обезопасить по возможности своего ребенка от встречи с вирусом?

1. Если кто-то в семье уже заболел:
   — постарайтесь изолировать его: отдельная комната, посуда, полотенце.
   — при необходимости общения с ребёнком (например, при кормлении грудничка) — используйте медицинскую маску.
2. Если вы собрались в гости, а там есть больной ОРВИ — подумайте, стоит ли этот поход последующей болезни? Или лучше отложить его до того времени, когда все будут здоровы?
3. Избегайте людных и закрытых помещений, особенно с большим скоплением детей. Лето — идеальное время, чтобы проводить его на улице!
4. Регулярно проветривайте квартиру. Прохладный, влажный и свежий воздух снижает концентрацию вирусов. Если в семье кто-то болеет, проветривание — обязательно! Чем больше людей в доме — тем чаще нужно это делать.
5. Делайте сухую и влажную уборку. Это также помогает снизить количество вирусных частиц.
6. Если проветривать не получается (например, окна выходят на загруженную автомагистраль) — используйте мойки воздуха и бризеры.
7. Не забывайте про мытьё рук! ОРВИ может передаваться не только воздушно-капельным, но и контактным путём. Поэтому мыть руки особенно важно после возвращения с улицы.
8. Если контакт с больным произошел, как вы ни старались от этого уберечься — может помочь полоскание горла (любым подходящим раствором, пусть даже просто водой) и закапывание в нос солевых растворов. Это позволит уменьшить количество вирусов уже непосредственно на слизистых.

Берегите себя и будьте здоровы!