Неделя информирования о важности физической активности
Впереди выходные, а значит у наших активных ребят будет очень много энергии? Как направить ее в мирное русло?
Делимся несколькими подвижными и полезными играми в Неделю информирования о важности физической активности!
1. «Фитболисты»
Выдавайте детям фитболы! Да, это отличное средство, чтобы скомпенсировать «излишки» двигательной активности!
Малышам-«живчикам» можно и нужно: слушать сказки в движении, делать устные домашние задания, а некоторым — даже заниматься конструктором или лепкой — так порой можно корректировать колоссальную гиподинамию современных малышей!
2. «Полоса препятствий»
Устройте свой «Форт Боярд»! Задача — обходить игрушки или любые предметы, расставленные на полу, не задевая их! Постепенно усложняйте задачу, например, проходить полосу нужно уже прыгая или приставными шагами. А теперь попробуйте пройти заданную траекторию с игрушкой на голове!
3. «Задом-наперед»
С детьми постарше попробуйте ходить спиной вперед. Обеспечьте безопасность выбранного маршрута! Очень любопытная развивающая задачка для нашего мозга!
4. «Семейный рассказ»
Прекрасная игра для семьи в летний вечер! Загадываете тему для рассказа или сказки и начинаете бросать мячик друг другу, придумывая по одному короткому предложению. Веселая, но очень полезная и непростая игра, развивающая активную речь, грамматический строй речь, внимание и воображение!
5. «Изображаем музыку!»
Подберите музыку с разным настроением: веселую, энергичную, грустную, суровую! Изображайте эмоции: танцуйте, гримасничайте, хотите петь — отлично! Прекрасное упражнение для снятия мышечного напряжения и стресса в целом!
6. «Едем на море»
После активности — надо обязательно замедляться и восстанавливаться! Ложитесь на ковер, закрываете глаза и представляете, как будто находитесь на море. При этом нужно медленно вдыхать теплый морской воздух, расслаблять на солнышке постепенно все части тела от стоп, вверх до головы и лица.