Всемирный день психического здоровья!
Сегодня отмечается Всемирный день психического здоровья!
И мы в первую очередь хотим выразить благодарность психиатрам, психотерапевтам и психологам нашего Центра, которые каждый день помогают маленьким пациентам и их семьям справляться с трудностями реабилитации. Большое спасибо за Ваш ежедневный непростой труд!
А также делимся игровыми практиками, которые создадут для ребенка ощущение безопасности, психологического комфорта и расслабленности!
1. Любые игры с ладошками
С точки зрения психологии все манипуляции с ладонями имеют большой смысл! Отпечаток ладошки в песке, красочный оттиск на бумаге — это первая идентификация малыша, его заявление «я есть!»В стрессе ребенку крайне важно ощутить свою самость, вернуться в себя! Обрисовывайте ладошки, раскрашивайте их, делайте отпечатки в тесте и пластилине, вспомните детские пальчиковые игры.
2. Мастерим кукол
Очень действенная терапия! Куколок можно лепить, крутить из кусочков ткани и ниток, сооружать из природного материала. Творческий процесс, в ходе которого ребенок получает ощущения контроля над своей жизнью, хорошо снимает напряжение.
3. Заботимся об игрушке
В стрессе нередко ребенок как будто становится младше на несколько лет, замечали такое? В этом случае, поиграйте в игру, где ребенок оказывается в позиции взрослого: баюкает куклу, кормит медвежонка, заправляет машинку. Так ребенку будет проще вернуться в свой возраст.
4. Играем в новорождённого
Это упражнение хорошо помогает снять тревожность. Возьмите ребенка на колени и прижмите к груди, качая и напевая колыбельную. Расскажите, как вы его любите, как понимаете, как всегда будете рядом. Можно дополнительно «запеленать» малыша в одеяло, это даст ощущение безопасности и четких границ тела.